Velkommen til Organomano!
Mit navn er Cristel Mydske, jeg arbejder som coach, personlig træner, kostvejleder og yoga instruktør.
Jeg er dedikeret til at hjælpe kvinder til at tage sundere valg for dem selv, give dem bedre livskvalitet og vise dem hvordan de tager kontrol over deres liv gennem mad og bevægelse. Min mission er at hjælpe kvinder over hele verdenen til at øge deres selvbevidsthed, ændre deres forhold til mad og opnå selvkærlighed for deres krop som de aldrig har tænkt var muligt.Jeg er dedikeret til at hjælpe dig til at blive endnu en af mine succes historier!
Hvorfor er jeg den rigtige til at hjælpe dig? På bare 3 år er jeg gået fra...- At ligge søvnløs om natten og spekuleret på hvad der var galt med mig
- Have ondt i min krop, mine led, mit hjerte uden at kunne få en diagnose
- Haft hedeture, vejrtrækningsbesvær og hjertebanken
- Mærket stress ånde mig i nakken (for hårdt)
- Været trist, energiforladt, haft store humørsvingninger
- Tænkt jeg ikke var god nok
- Stræbt efter at få andres anerkendelse og accept
- Sover som en drøm hele natten
- Ingen smerter i min krop
- Kigger på stressen og ånder tilbage på den, uden at blive træt, angst, bange osv
- Ingen hedeture, er energisk, tror 100% jeg er god som jeg er og ser ud
- Frygten for at fejle er væk
- Har hjulpet mange kvinder til et sundere liv
- Har undervist flere kvinder i sund mad og bevægelse
- Har coachet flere kvinder til at finde vejen igennem livets labyrint af alt hvad den kaster deres vej
Jeg kan vise dig hvordan du kan leve det liv du er værdig, få det liv du fortjener og indtage det liv hvor du er i 100% kontrol
Tidligere klienters kommentarer...
“Har fået mit liv tilbage, en krop der fungerer, forståelse for hvad der gjorde mig syg og hvordan jeg kan leve mig ud af symptomerne”
– Camilla 42 år
“Jeg vil bare lige sige dig stor tak for forløbet. Selvom jeg kun har været med på halv kraft, har jeg fået rigtig meget ud af forløbet. Jeg kan mærke en forskel, ved at vælge de rigtige råvare, jeg er begyndt at spise mindre og sundere. Jeg er også begyndt at tænke mere på mig selv og husker at gøre gode ting for mig selv og ikke altid gi og være på for andre.
– Camilla 35 år
“Jeg fandt ud af hvor stresset jeg faktisk var, at mine organer havde brug for kærlighed, at jeg havde brug for at lære at sige fra og vælge det til jeg ville. Jeg har lært hvad mad er og hvorfor jeg spiser. TAK, af hjertet tak!”
– Susanne 48 år
“Efter utallige undersøgelser og forskellig medicin i det offentlige system, uden nogen virkning og forbedring, havde jeg næsten givet op. Mit liv var i den grad forbi føltes det. Ingenting i min krop virkede og jeg havde givet op lige indtil jeg mødte Cristel. Hun gav mig værktøjerne til at få 100% kontrol over mit liv både fysisk og psykisk. Hun lærte mig om organernes virkning og påvirkning, om den gode og helbredende mad, om at motionere på den fede måde, og jeg fik livsglæden tilbage. Idag stråler mine øjne, min hud er blevet rigtig pæn, jeg sover hele natten og min fordøjelse er normal, juhuu! TAK for dig!
– Emma 57 år
Hvordan du ændrer vaner er, hvordan du lykkes!
Livet giver os ikke, hvad vi vil have men, hvad vi fortjener. Når du vil lykkes ligeså meget som du trækker vejret, der ved du, du vil nå dine mål..
Idag er din vigtigste dag i dit liv!
Slut med undskyldningerne - opnå resultaterne.
Glem alt du har lært, prøvet og læst. Hvis du ikke har opnået succesfulde og varige resultater har du ikke taget ansvar og action før - men det starter idag.
Action idag:
"re-think og re-design" dit liv.
Dit nye motto er "Mad er din ilt og klog motion din motor".
Sammen skal mad og motion køre helt ubesværet, så du igen kan tage 100% kontrol over dit liv og dit helbred.
Jeg er 100% dedikeret til at du bliver endnu en af mine succes historier. Jeg ved du kan nå hertil med min hjælp.
Jeg forstår dig,
for jeg har selv været der. Lige der, hvor jeg vidste jeg burde gøre noget, for mit immunforsvar kørte på halvt blus, jeg havde hedeture, konstant ondt i ledene, hjertebanken, tog ufrivilligt på i vægt, var træt og uoplagt i en alder af kun 42 år.
Som mor til 3 dejlige piger, en karriere i fuld fart, en skøn mand, hus, hund og (nej dog ik Volvo), hvordan skulle jeg nogensinde få tid til at lave min livsstil om?
Hvordan jeg gjorde det vil jeg dele med dig.
Systemet har jeg delt med mange kvinder, i alle aldre, og det har hjulpet dem til at forstå de signaler kroppen sender. Jeg har hjulpet dem af med deres symptomer og forbedret deres liv markant.
Der findes to typer kvinder:
a) Kvinden der altid hopper med på den nyeste diæt eller trend, hende der leder efter den næste gratis guide "til et sundere liv", hende der køber de nyeste kogebøger på området (men aldrig rigtigt får åbnet dem), hende der konstant venter på det rigtige tidspunkt til at starte, hende der køber en ny køkkenmaskine til samlingen med de bedste intentioner. Hun er hende der altid kigger på veninderne og kollegaerne og tænker "hvordan gør de?".
b) Kvinden der der gør alt som kvinde a, men hun tager aktion, tager imod hjælp når det behøves, hun spørger nysgerrigt. Det er hende der idag lever et sundt liv uden de store komplikationer og sygdomme, hende de andre spørger til råds, hende der har taget 100% kontrol over hendes liv og livsstil
Hvem er du?
Jeg ved hvorfor du læser med!
Jeg ved du ønsker forandring og varige resultater, jeg ved du ønsker at forbedre dit liv og opnå en sundere og symptomfri krop. Jeg ved du ønsker at ændre dit liv.
Hey guess what...!
Du har det i dig, du føler det jo, gør du ik? Du skal bare tro på det sker, tro på du kan, du skal have den rigtige hjælp og de rigtige værktøjer. Du skal tro på DIG! Jeg tror på dig!
Lad os sammen tage det første skridt mod dit bedre helbred...
Jeg har udviklet 3 signatur pakker, som er nemme at gå til.
Signatur pakkerne er udviklet med henblik på at gøre det muligt for dig at ændre dine vaner og mønstre derhjemme. De fungerer som et værktøj.
De giver dig:
- Værktøjer til at implementere nye vaner
- Lette guides der får dig kick startet til en bedre livsstil
- Tjekliste til dine køkkenskabe og skuffer
- Madopskrifter
- Viden om dine organer
- Viden om urter og deres virkning
- Viden om æteriske olier og deres virkning
- Journal til udfyldelse før under og efter
- Meditationsøvelser
- Motionsøvelser
- Kost og ernæringsvejledning
Der er udviklet 3 signatur pakker med hver deres formål. Læs mere om pakkerne nedenfor og vælg den løsning der passer bedst til dit temperament.
Signatur pakkerne:
Din pakke leveres i din indbakke.
Du kan anvende dem når du vil og hvor du vil.
De guider dig ubesværet i den rigtige retning.
De giver dig indsigt i din krops funktioner.
De tager dig i hånden og hjælper dig hen imod 100% kontrol
Cristel´s filosofi
Cristel er dybt fascineret af kroppens evne til at helbrede sig selv, hvis blot vi giver den de rigtige værktøjer at arbejde med. Ved gode, naturlige, hele og nærende fødevarer suppleret med intelligent bevægelse, som f.eks Yoga, så sørger vi for at opretholde vores indre balance og vores intelligente krop svarer igen, med kærlighed.
Kroppen er et super simpelt system, som kun vil os det bedste!
Vores krop er født til at helbrede sig selv, er født til at bekæmpe sygdomme og er født til at advare os om farer!
Gennem læren at lytte til alle de signaler vores krop sender os hver dag og hele tiden, kan vi blive den bedste udgave af os selv. Jo mere stræk og bøj du giver dine led, dit bindevæv og dine organer jo mindre skavanker, smerter og andre lidelser vil du opleve. Jo mere antiinflammatorisk mad du spiser, jo færre problemer vil du opleve med din fordøjelse (tynd mave, træg mave, oppustet mave, ondt i maven), ledsmerter, migræne/hovedpine, kroniske lidelser, hormonubalance, mindre stress, bedre søvn, mindre depression, ingen angst og ja listen kan blive ved.
Når først vi rigtig forstår, hvad den gode mad og de gode vaner kan gøre for os, får vi lyst til at gøre noget ved det. Det går hen og bliver en fed livsstil at spise nærende, vitaminrigt, proteinrigt, antiinflammatorisk, at dyrke sund motion og ikke mindst lytte til kroppens signaler.
1. skridt hen imod 100% kontrol
En serie af små skridt med den rigtige hjælp og de rigtige værktøjer.
Hvilken pakke passer dig bedst?
Kom det lille skridt tættere på din succes. Pakkerne har hjulpet mange kvinder til bedre og synlige resultater og har været en god guide for dem igennem flere perioder af deres liv.
Hvilken pakke passer bedst til dig lige nu?
Quick guide til de rigtige køkkenmaskiner
Quick guide til indholdet i dine køkkenskabe og skuffer
Tjekliste over faste ingredienser/tørvarer i dine skabe og skuffer
Liste samt anvendelse af de mest nødvendige urter, samt deres virkning
Liste samt anvendelse af de mest nødvendige æteriske olier, samt deres egenskaber
Madopskrifter: Morgen, middag, aften
Viden samt funktion af dine organer
-
-
-
-
Quick guide til de rigtige køkkenmaskiner
Quick guide til indholdet i dine køkkenskabe og skuffer
Tjekliste over faste ingredienser/tørvarer i dine skabe og skuffer
Liste og anvendelse af de mest nødvendige urter, samt deres virkning
Liste og anvendelse af de mest nødvendige æteriske olier, samt deres virkning
Madopskrifter: Morgen, middag, aften
Viden samt funktion af dine organer
Jounal til udfyldelse
Meditationsøvelser
6 ugers motionplan
Kost og ernæringsvejledning
-
-
-
-
Quick guide til de rigtige køkkenmaskiner
Quick guide til indholdet i dine køkkenskabe og skuffer
Tjekliste over faste ingredienser/tørvarer i dine skabe og skuffer
Liste og anvendelse af de mest nødvendige urter, samt egenskaber
Liste og anvendelse af de mest nødvendige æteriske olier, samt egenskaber
Madopskrifter: Morgen, middag, aften
Viden om dine organer
Journal til udfyldelse
Meditationsøvelser
8 ugers motionsplan
Kost og ernæringsvejledning
4 moduler opdelt i: Søvn, hormoner, fordøjelse og stress.
Pixie hæfte med opskrifter til den gode søvn
Pixiehæfte med opskrifter til hormoner i balance
Pixiehæfte med opskrifter til den gode fordøjelse